Piłki

1 produktów

Piłki gimnastyczne i do treningu funkcjonalnego

Piłki wykorzystywane podczas treningu fitness, siłowego, czy funkcjonalnego to proste i wielofunkcyjne akcesoria, które pomogą Ci wzmocnić ciało i urozmaicić ćwiczenia. Bo siłownia to nie tylko skomplikowane i ciężkie sprzęty do ćwiczeń izolowanych, ławeczki i sztangi. Lekka kolorowa piłka, chociaż przypomina zabawkę, może zdziałać cuda, jeśli będziesz używać jej regularnie, Twoje ciało stanie się mocniejsze i bardziej jędrne. Na piłce gimnastycznej może też ćwiczyć Twoje dziecko - dla najmłodszych można wybrać piłki do skakania, które oprócz frajdy zapewniają wzmocnienie mięśni i koordynacji.

Kiedy sięgać po piłkę gimnastyczną?

Może nie zbudujesz dzięki niej wielkiej masy, ale zadbasz o nie mniej ważne sprawy! Piłki gimnastyczne świetnie nadają się do ćwiczeń stabilizacji, balansu, mięśni głębokich. Nie jest łatwo utrzymać prawidłową postawę podczas siedzenia lub leżenia na piłce, a przez jej rozmiar nie jest też łatwo utrzymać ją w rękach np. podczas ćwiczeń w pozycji leżącej. Żeby zachować równowagę trzeba zmusić do działania mięśnie głębokie, które bywają zaniedbywane nawet przez osoby ćwiczące regularnie. To mięśnie, które pozwalają utrzymać prawidłowe ułożenie kręgosłupa i jego naturalne krzywizny, ich słabość to nie tylko zła postawa, ale też nawracające bóle pleców. A po skończonych ćwiczeniach, dzięki piłce gimnastycznej, możesz też urozmaicić swoje rozciąganie.

Co to jest trening funkcjonalny?

Ile razy dziennie, podczas zwyczajnych czynności robisz przysiad, podciągasz się na drążku albo skaczesz przez kozła? No właśnie. Trening funkcjonalny polega na naśladowaniu naturalnych ruchów naszego ciała - wstawania z krzesła, podnoszenia czegoś z podłogi. Piłki do treningu funkcjonalnego to akcesoria przypominające nieco piłki lekarskie, które wszyscy chyba pamiętają ze szkolnych lekcji WF-u. Wybrać można piłki o zróżnicowanej wadze, odpowiedniej do doświadczenia i siły.

Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Liczba: 1

na stronę
  1. Piłka do pilatesu Spokey METTY
    Niedostępny!
    EAN: 5902693289029
    SKU: 928902
    17,99 zł brutto
    17,99 zł brutto
Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Liczba: 1

na stronę
Wyrażam zgodę na  gromadzenie i przetwarzanie moich danych osobowych.
Wyrażam zgodę na  gromadzenie i przetwarzanie moich danych osobowych.