Blog

Lato w pełni, a miejski skwar daje się mocno we znaki. Mamy na to sposób - weekendowy wypad w góry z opcją noclegu pod gwiazdami lub namiotem. Takie mini-wakacje możecie sobie zafundować nawet co tydzień, a do ich organizacji wystarczy podstawowy zestaw wędrowca i... dobry plan tras. A my mamy dla Was gotowe rozwiązania.

O tym, że regularna aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na jakość snu warto przypominać, tym bardziej, że coraz więcej badań potwierdza ten fakt. Mowa zarówno o intensywnym treningu jak i bardziej o umiarkowanym wysiłku czy ćwiczeniach relaksujących - wszystkie te formy aktywności mogą przynieść liczne korzyści dla naszego snu i ogólnego samopoczucia.

Przed nami jeszcze połowa wakacji! I jedno jest pewne – możesz spędzić ją naprawdę kreatywnie z dzieciakami. Zainspiruj się naszymi pomysłami...