Gumy

19 produktów

Gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych

Czy wiesz, że do ćwiczeń siłowych możesz z powodzeniem wykorzystywać ciężar własnego ciała? Domową siłownię możesz wyposażyć w podstawowe, niewielkie sprzęty, które urozmaicą Twój trening – dla początkujących i ćwiczących rekreacyjnie gryfy, obciążenia i hantle nie są koniecznością. A nawet zaawansowani mogą wykorzystywać w codziennej aktywności gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych czy inne tego typu akcesoria. Wystarczy ok. 30 minut regularnego treningu 3-4 razy w tygodniu, żeby wzmocnić swoje ciało, polepszyć kondycję i poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z taśmami mogą być traktowane jako osobny trening lub jako trening uzupełniający przy uprawianiu innych sportów.

Jak to działa?

Gumy i taśmy do ćwiczeń są proste w użyciu i wbrew swojej nazwie, nadają się nie tylko do ćwiczeń siłowych. Można stosować je w jodze, fitnessie, rehabilitacji i w wielu innych sytuacjach. Ich działanie polega na wykorzystaniu oporu, który pokonujemy siłą własnych mięśni – to wszystko. Dlatego gumy i taśmy są tak bardzo uniwersalne. Można ćwiczyć z nimi łydki, uda, pośladki, mięśnie grzbietu, brzucha, klatki piersiowej, rąk, wszystko za pomocą tych niepozornie wyglądających gadżetów! Żeby ćwiczyć z taśmami nie potrzebujesz profesjonalnego trenera - w sieci znajdziesz mnóstwo porad i przykładów bezpiecznych ćwiczeń z taśmami. Wystarczy Ci tylko mata do ćwiczeń i wygodne ubranie.

Jak wybrać?

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozciągliwość gumy. Zazwyczaj jeden producent posiada gumy i taśmy o 3-5 stopniach oporu, od lekkich po bardzo ciężkie w rozciągnięciu. Im większe doświadczenie i siła, tym opór powinien być oczywiście większy. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka wersji i zmieniać je na bieżąco, w zależności od potrzeb. Wybierać można też między gumami o zamkniętym obwodzie, zazwyczaj grubszymi, oraz wiązanych - o niewielkim przekroju, za to szerokich. Tym drugim możesz nadawać dowolną długość, dzięki czemu są bardziej uniwersalne.

Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 1-12 z 19

Strona
na stronę
  1. 95,93 zł brutto
  2. Guma power super light Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209546
    SKU: 920954
    25,19 zł brutto
    25,19 zł brutto
  3. Guma power light Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209553
    SKU: 920955
    29,38 zł brutto
    29,38 zł brutto
  4. Guma power medium Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209560
    SKU: 920956
    50,49 zł brutto
    50,49 zł brutto
  5. Guma power hard Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209577
    SKU: 920957
    54,69 zł brutto
    54,69 zł brutto
  6. Guma power super hard Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209584
    SKU: 920958
    63,09 zł brutto
    63,09 zł brutto
  7. Guma fitness light Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209607
    SKU: 920960
    14,69 zł brutto
    14,69 zł brutto
  8. Guma fitness medium Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209614
    SKU: 920961
    18,89 zł brutto
    18,89 zł brutto
  9. Guma fitness hard Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209621
    SKU: 920962
    23,09 zł brutto
    23,09 zł brutto
  10. 17,90 zł brutto
  11. Zestaw gum fitness o różnym stopniu oporu 5 szt. Spokey ARTIO
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289449
    SKU: 928944
    31,98 zł brutto
    31,98 zł brutto
  12. Zestaw trzech gum fitness Spokey EMRA
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289456
    SKU: 928945
    39,99 zł brutto
    39,99 zł brutto
Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 1-12 z 19

Strona
na stronę
Wyrażam zgodę na  gromadzenie i przetwarzanie moich danych osobowych.