Gumy
19 produktówGumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych
Czy wiesz, że do ćwiczeń siłowych możesz z powodzeniem wykorzystywać ciężar własnego ciała? Domową siłownię możesz wyposażyć w podstawowe, niewielkie sprzęty, które urozmaicą Twój trening – dla początkujących i ćwiczących rekreacyjnie gryfy, obciążenia i hantle nie są koniecznością. A nawet zaawansowani mogą wykorzystywać w codziennej aktywności gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych czy inne tego typu akcesoria. Wystarczy ok. 30 minut regularnego treningu 3-4 razy w tygodniu, żeby wzmocnić swoje ciało, polepszyć kondycję i poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z taśmami mogą być traktowane jako osobny trening lub jako trening uzupełniający przy uprawianiu innych sportów.
Jak to działa?
Gumy i taśmy do ćwiczeń są proste w użyciu i wbrew swojej nazwie, nadają się nie tylko do ćwiczeń siłowych. Można stosować je w jodze, fitnessie, rehabilitacji i w wielu innych sytuacjach. Ich działanie polega na wykorzystaniu oporu, który pokonujemy siłą własnych mięśni – to wszystko. Dlatego gumy i taśmy są tak bardzo uniwersalne. Można ćwiczyć z nimi łydki, uda, pośladki, mięśnie grzbietu, brzucha, klatki piersiowej, rąk, wszystko za pomocą tych niepozornie wyglądających gadżetów! Żeby ćwiczyć z taśmami nie potrzebujesz profesjonalnego trenera - w sieci znajdziesz mnóstwo porad i przykładów bezpiecznych ćwiczeń z taśmami. Wystarczy Ci tylko mata do ćwiczeń i wygodne ubranie.
Jak wybrać?
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozciągliwość gumy. Zazwyczaj jeden producent posiada gumy i taśmy o 3-5 stopniach oporu, od lekkich po bardzo ciężkie w rozciągnięciu. Im większe doświadczenie i siła, tym opór powinien być oczywiście większy. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka wersji i zmieniać je na bieżąco, w zależności od potrzeb. Wybierać można też między gumami o zamkniętym obwodzie, zazwyczaj grubszymi, oraz wiązanych - o niewielkim przekroju, za to szerokich. Tym drugim możesz nadawać dowolną długość, dzięki czemu są bardziej uniwersalne.
-
Niedostępny!SKU: 83852395,93 zł brutto95,93 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095425,19 zł brutto25,19 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095529,38 zł brutto29,38 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095650,49 zł brutto50,49 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095754,69 zł brutto54,69 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095863,09 zł brutto63,09 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096014,69 zł brutto14,69 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096118,89 zł brutto18,89 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096223,09 zł brutto23,09 zł brutto -
Niedostępny!SKU: 92100817,90 zł brutto17,90 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92894431,98 zł brutto31,98 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92894539,99 zł brutto39,99 zł brutto