Gumy
20 produktówGumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych
Czy wiesz, że do ćwiczeń siłowych możesz z powodzeniem wykorzystywać ciężar własnego ciała? Domową siłownię możesz wyposażyć w podstawowe, niewielkie sprzęty, które urozmaicą Twój trening – dla początkujących i ćwiczących rekreacyjnie gryfy, obciążenia i hantle nie są koniecznością. A nawet zaawansowani mogą wykorzystywać w codziennej aktywności gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych czy inne tego typu akcesoria. Wystarczy ok. 30 minut regularnego treningu 3-4 razy w tygodniu, żeby wzmocnić swoje ciało, polepszyć kondycję i poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z taśmami mogą być traktowane jako osobny trening lub jako trening uzupełniający przy uprawianiu innych sportów.
Jak to działa?
Gumy i taśmy do ćwiczeń są proste w użyciu i wbrew swojej nazwie, nadają się nie tylko do ćwiczeń siłowych. Można stosować je w jodze, fitnessie, rehabilitacji i w wielu innych sytuacjach. Ich działanie polega na wykorzystaniu oporu, który pokonujemy siłą własnych mięśni – to wszystko. Dlatego gumy i taśmy są tak bardzo uniwersalne. Można ćwiczyć z nimi łydki, uda, pośladki, mięśnie grzbietu, brzucha, klatki piersiowej, rąk, wszystko za pomocą tych niepozornie wyglądających gadżetów! Żeby ćwiczyć z taśmami nie potrzebujesz profesjonalnego trenera - w sieci znajdziesz mnóstwo porad i przykładów bezpiecznych ćwiczeń z taśmami. Wystarczy Ci tylko mata do ćwiczeń i wygodne ubranie.
Jak wybrać?
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozciągliwość gumy. Zazwyczaj jeden producent posiada gumy i taśmy o 3-5 stopniach oporu, od lekkich po bardzo ciężkie w rozciągnięciu. Im większe doświadczenie i siła, tym opór powinien być oczywiście większy. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka wersji i zmieniać je na bieżąco, w zależności od potrzeb. Wybierać można też między gumami o zamkniętym obwodzie, zazwyczaj grubszymi, oraz wiązanych - o niewielkim przekroju, za to szerokich. Tym drugim możesz nadawać dowolną długość, dzięki czemu są bardziej uniwersalne.
-
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92588394,49 zł brutto94,49 zł brutto -
99,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095429,99 zł brutto29,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095534,99 zł brutto34,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095655,99 zł brutto55,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095760,98 zł brutto60,98 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92095869,99 zł brutto69,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096016,99 zł brutto16,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096119,99 zł brutto19,99 zł brutto -
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92096224,99 zł brutto24,99 zł brutto -
36,99 zł brutto
-
Dostępny!Wysyłamy w 24hSKU: 92443625,99 zł brutto25,99 zł brutto
