Gumy

24 produktów

Gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych

Czy wiesz, że do ćwiczeń siłowych możesz z powodzeniem wykorzystywać ciężar własnego ciała? Domową siłownię możesz wyposażyć w podstawowe, niewielkie sprzęty, które urozmaicą Twój trening – dla początkujących i ćwiczących rekreacyjnie gryfy, obciążenia i hantle nie są koniecznością. A nawet zaawansowani mogą wykorzystywać w codziennej aktywności gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych czy inne tego typu akcesoria. Wystarczy ok. 30 minut regularnego treningu 3-4 razy w tygodniu, żeby wzmocnić swoje ciało, polepszyć kondycję i poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z taśmami mogą być traktowane jako osobny trening lub jako trening uzupełniający przy uprawianiu innych sportów.

Jak to działa?

Gumy i taśmy do ćwiczeń są proste w użyciu i wbrew swojej nazwie, nadają się nie tylko do ćwiczeń siłowych. Można stosować je w jodze, fitnessie, rehabilitacji i w wielu innych sytuacjach. Ich działanie polega na wykorzystaniu oporu, który pokonujemy siłą własnych mięśni – to wszystko. Dlatego gumy i taśmy są tak bardzo uniwersalne. Można ćwiczyć z nimi łydki, uda, pośladki, mięśnie grzbietu, brzucha, klatki piersiowej, rąk, wszystko za pomocą tych niepozornie wyglądających gadżetów! Żeby ćwiczyć z taśmami nie potrzebujesz profesjonalnego trenera - w sieci znajdziesz mnóstwo porad i przykładów bezpiecznych ćwiczeń z taśmami. Wystarczy Ci tylko mata do ćwiczeń i wygodne ubranie.

Jak wybrać?

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozciągliwość gumy. Zazwyczaj jeden producent posiada gumy i taśmy o 3-5 stopniach oporu, od lekkich po bardzo ciężkie w rozciągnięciu. Im większe doświadczenie i siła, tym opór powinien być oczywiście większy. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka wersji i zmieniać je na bieżąco, w zależności od potrzeb. Wybierać można też między gumami o zamkniętym obwodzie, zazwyczaj grubszymi, oraz wiązanych - o niewielkim przekroju, za to szerokich. Tym drugim możesz nadawać dowolną długość, dzięki czemu są bardziej uniwersalne.

Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 24

na stronę
  1. 118,99 zł brutto
  2. 37,99 zł brutto
  3. 43,98 zł brutto
  4. 68,99 zł brutto
  5. 74,99 zł brutto
  6. 87,99 zł brutto
  7. 21,99 zł brutto
  8. 24,99 zł brutto
  9. 31,99 zł brutto
  10. 32,99 zł brutto
  11. Zestaw 3 gum mini band Spokey FLEX SET
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    SKU: 921007
    Już od 37,99 zł brutto
    Już od 37,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Zestaw 3 gum mini band Spokey FLEX SET
  12. 43,98 zł brutto
  13. 49,99 zł brutto
  14. 162,99 zł brutto
  15. 49,99 zł brutto
  16. 18,99 zł brutto
  17. 21,99 zł brutto
  18. 27,99 zł brutto
  19. 28,99 zł brutto
  20. 74,99 zł brutto
  21. 23,99 zł brutto
  22. 21,99 zł brutto
  23. 31,99 zł brutto
  24. 31,99 zł brutto
Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 24

na stronę