Gumy

19 produktów

Gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych

Czy wiesz, że do ćwiczeń siłowych możesz z powodzeniem wykorzystywać ciężar własnego ciała? Domową siłownię możesz wyposażyć w podstawowe, niewielkie sprzęty, które urozmaicą Twój trening – dla początkujących i ćwiczących rekreacyjnie gryfy, obciążenia i hantle nie są koniecznością. A nawet zaawansowani mogą wykorzystywać w codziennej aktywności gumy i taśmy treningowe do ćwiczeń siłowych czy inne tego typu akcesoria. Wystarczy ok. 30 minut regularnego treningu 3-4 razy w tygodniu, żeby wzmocnić swoje ciało, polepszyć kondycję i poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z taśmami mogą być traktowane jako osobny trening lub jako trening uzupełniający przy uprawianiu innych sportów.

Jak to działa?

Gumy i taśmy do ćwiczeń są proste w użyciu i wbrew swojej nazwie, nadają się nie tylko do ćwiczeń siłowych. Można stosować je w jodze, fitnessie, rehabilitacji i w wielu innych sytuacjach. Ich działanie polega na wykorzystaniu oporu, który pokonujemy siłą własnych mięśni – to wszystko. Dlatego gumy i taśmy są tak bardzo uniwersalne. Można ćwiczyć z nimi łydki, uda, pośladki, mięśnie grzbietu, brzucha, klatki piersiowej, rąk, wszystko za pomocą tych niepozornie wyglądających gadżetów! Żeby ćwiczyć z taśmami nie potrzebujesz profesjonalnego trenera - w sieci znajdziesz mnóstwo porad i przykładów bezpiecznych ćwiczeń z taśmami. Wystarczy Ci tylko mata do ćwiczeń i wygodne ubranie.

Jak wybrać?

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozciągliwość gumy. Zazwyczaj jeden producent posiada gumy i taśmy o 3-5 stopniach oporu, od lekkich po bardzo ciężkie w rozciągnięciu. Im większe doświadczenie i siła, tym opór powinien być oczywiście większy. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka wersji i zmieniać je na bieżąco, w zależności od potrzeb. Wybierać można też między gumami o zamkniętym obwodzie, zazwyczaj grubszymi, oraz wiązanych - o niewielkim przekroju, za to szerokich. Tym drugim możesz nadawać dowolną długość, dzięki czemu są bardziej uniwersalne.

Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 19

na stronę
  1. Taśmy treningowe mocowane do drzwi Spokey LILT IV
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693258834
    SKU: 925883
    94,49 zł brutto
    94,49 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Taśmy treningowe mocowane do drzwi Spokey LILT IV
  2. Guma treningowa super light Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209546
    SKU: 920954
    29,99 zł brutto
    29,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma treningowa super light Spokey POWER II
  3. Guma treningowa light Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209553
    SKU: 920955
    34,99 zł brutto
    34,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma treningowa light Spokey POWER II
  4. Guma treningowa medium Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209560
    SKU: 920956
    55,99 zł brutto
    55,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma treningowa medium Spokey POWER II
  5. Guma treningowa hard Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209577
    SKU: 920957
    60,98 zł brutto
    60,98 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma treningowa hard Spokey POWER II
  6. Guma treningowa super hard Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209584
    SKU: 920958
    69,99 zł brutto
    69,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma treningowa super hard Spokey POWER II
  7. Guma fitness light 200 x 15 cm niebieska Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209607
    SKU: 920960
    16,99 zł brutto
    16,99 zł brutto
  8. Guma fitness medium 200 x 15 cm zielona Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209614
    SKU: 920961
    19,99 zł brutto
    19,99 zł brutto
  9. Guma fitness hard 200 x 15 cm ciemnoniebieska Spokey RIBBON II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693209621
    SKU: 920962
    24,99 zł brutto
    24,99 zł brutto
  10. Zestaw gum fitness Spokey SWING II
    Niedostępny!
    EAN: 5902693209591
    SKU: 920959
    36,99 zł brutto
    36,99 zł brutto
  11. Taśma do ćwiczeń i jogi Spokey YOGA TAPE
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693244363
    SKU: 924436
    25,99 zł brutto
    25,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Taśma do ćwiczeń i jogi Spokey YOGA TAPE
  12. Zestaw 3 gum mini band Spokey FLEX SET
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    SKU: 921007
    Już od 29,99 zł brutto
    Już od 29,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Zestaw 3 gum mini band Spokey FLEX SET
  13. Zestaw gum fitness o różnym stopniu oporu 5 szt. Spokey ARTIO
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289449
    SKU: 928944
    34,99 zł brutto
    34,99 zł brutto
  14. Zestaw trzech gum fitness Spokey EMRA
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289456
    SKU: 928945
    39,99 zł brutto
    39,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Zestaw trzech gum fitness Spokey EMRA
  15. Zestaw 3 gum treningowych oporowych Spokey POWER II
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289494
    SKU: 928949
    119,99 zł brutto
    119,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Zestaw 3 gum treningowych oporowych Spokey POWER II
  16. Guma do ćwiczeń Spokey TRACY r. M
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289470
    SKU: 928947
    19,99 zł brutto
    19,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma do ćwiczeń Spokey TRACY r. M
  17. Guma do ćwiczeń Spokey TRACY r. L
    Dostępny!
    Wysyłamy w 24h
    EAN: 5902693289487
    SKU: 928948
    21,99 zł brutto
    21,99 zł brutto
    Dodajesz do koszyka:
    Guma do ćwiczeń Spokey TRACY r. L
  18. Guma power super hard Spokey POWER
    Niedostępny!
    EAN: 5901180385237
    SKU: 838523
    99,99 zł brutto
    99,99 zł brutto
  19. Zestaw gum fitness o różnym stopniu oporu 3 szt. Spokey ISLA
    Niedostępny!
    EAN: 5902693291602
    SKU: 929160
    24,99 zł brutto
    24,99 zł brutto
Sortuj
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 19

na stronę