Deska do balansowania balance board z wałkiem trening równowagi Spokey SWAY
Lepsza kontrola ruchu i przygotowanie do sportu
Chcesz poprawić balans i panowanie nad ciałem?
A może przygotowujesz się do jazdy na deskorolce lub snowboardzie?
Deska Spokey SWAY wprowadza dynamiczny ruch, który wymusza kontrolę i stabilizację przy każdym ćwiczeniu
Trening stabilizacji i kontroli ruchu
Ćwiczenia na desce balansowej angażują mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie równowagi i stabilizację ciała:
- wspiera rozwój czucia głębokiego
- poprawia kontrolę ruchów
- zwiększa świadomość pracy ciała
Trening stabilizacji i kontroli ruchu
Ćwiczenia na desce balansowej angażują mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie równowagi i stabilizację ciała:
- wspiera rozwój czucia głębokiego
- poprawia kontrolę ruchów
- zwiększa świadomość pracy ciała
Kluczowe cechy
✔ Deska + wałek → dynamiczny trening równowagi
wymaga aktywnej kontroli ruchu
✔ Antypoślizgowa powierzchnia → większa stabilność
zmniejsza ryzyko ślizgania podczas ćwiczeń
✔ Drewniana konstrukcja (13 warstw) → trwałość i sztywność
odporna na intensywne użytkowanie
✔ Duża powierzchnia (73,5 cm) → swoboda ustawienia stóp
większy komfort ćwiczeń
✔ Maksymalne obciążenie 150 kg → bezpieczne użytkowanie
odpowiednia do codziennego treningu
Dynamiczny trening równowagi
Ruch deski po wałku wymaga ciągłej kontroli ciała:
- większe zaangażowanie mięśni
- lepsza koordynacja ruchów
Stabilność i przyczepność
Antypoślizgowa powierzchnia poprawia kontakt stóp z deską:
- pewniejsze wykonywanie ćwiczeń
- większa kontrola ruchu
Solidna konstrukcja
Wielowarstwowe drewno zapewnia trwałość i sztywność:
- stabilne podparcie
- odporność na codzienne użytkowanie
Większe możliwości treningu
Długa deska pozwala na różne warianty ćwiczeń:
- Balans klasyczny: Stanie obunóż na desce i próba utrzymania jej krawędzi nad ziemią przez 60 sekund.
- Przysiady stabilizacyjne: Wykonywanie powolnych przysiadów na desce, dbając o to, by platforma nie dotykała podłoża.
- Pompki z podparciem: Dłonie oparte na krawędziach deski. Angażuje dodatkowo mięśnie stabilizujące barki.
Trening dla każdego poziomu zaawansowania
Platforma sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych:
- możliwość stopniowego zwiększania trudności
- różnorodne ćwiczenia dopasowane do poziomu zaawansowania
Dlaczego warto wybrać platformę SWAY ?
- poprawiasz równowagę i koordynację
- angażujesz mięśnie stabilizujące
- przygotowujesz ciało do sportów
- urozmaicasz trening
Dane techniczne:
- materiał: drewno (topola, 13 warstw)
- rozmiar: 73,5 x 28 x 1,8 cm
- wałek: 40 x 10 cm
- maksymalne obciążenie: 150 kg
FAQ
Czy deska nadaje się dla początkujących?
Tak – możesz zacząć od prostych ćwiczeń i stopniowo zwiększać poziom trudności wraz z postępami.
Czy można ćwiczyć w domu?
Tak – deska świetnie sprawdzi się w warunkach domowych. Wystarczy kawałek płaskiej przestrzeni.
Czy deska jest stabilna?
Tak – antypoślizgowa powierzchnia zwiększa przyczepność stóp, a solidna konstrukcja zapewnia kontrolę podczas ćwiczeń.
Czy deska nadaje się do treningu sportowego?
Tak – świetnie sprawdza się jako uzupełnienie treningu np. do snowboardu, skateboardingu czy surfingu.
Informacje dotyczące bezpieczeństwa:
Po przeprowadzeniu analizy ryzyka związanego z używaniem Produktu oraz na podstawie analizy potencjalnych zagrożeń związanych z używaniem Produktu, na podstawie art. 9 ust. 7 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2023/988 z dnia 10 maja 2023 r. w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów, zmieniające rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1025/2012 i dyrektywę Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2020/1828 oraz uchylające dyrektywę 2001/95/WE Parlamentu Europejskiego i Rady i dyrektywę Rady 87/357/EWG, stwierdza, że Produkt może być używany bezpiecznie i w sposób zamierzony przez Producenta bez instrukcji i informacji na temat bezpieczeństwa Produktu, z uwagi na brak oczywistych ryzyk i zagrożeń związanych z używaniem Produktu.
