Schlittschuh zum Eiskunstlauf SPOKEY KILIAN

Anfängern kann das Schlittschuhlaufen schwierig erscheinen. Das hat aber nur den Anschein. Jeder kann das Eislaufen in relativ kurzer Zeit erlernen, um daraus nicht nur Vorteile für Gesundheit und Kondition zu erzielen, sondern auch viel Spaß. Machen Sie sich mit den folgenden Ratschlägen vertraut, aber vergessen Sie nicht, dass letztendlich Übung den Meister macht!

  1. Am wichtigsten ist das Gerät, also die Schlittschuhe selbst. Wählen Sie die für Sie entsprechenden aus. Vergewissern Sie sich, dass sie gut angepasst und zugeschnürt sind, sonst kann es zu Verletzung kommen, oder es ist einfach unangenehm, damit zu laufen. Komfort ist hier eine Grundlage. Achten Sie auf die Kufen – sie müssen gut geschärft sein.
  2. Das Wetter ist meistens winterlich, also vergessen Sie nicht, sich vor dem Betreten des Eises gut aufzuwärmen. Ein nicht aufgewärmter Körper ist leichter anfällig für Verletzungen und Muskelkater.
  3. Ziehen Sie sich angemessen an, weder zu leicht noch zu warm. Die Kleidung muss bequem und sportlich sein, so dass Sie sich frei und komfortabel bewegen können.
  4. Seien Sie vorsichtig, bewegen Sie sich, üben Sie….

Der erste Eislauf wird nicht zu den leichtesten gehören, aber es ist wichtig das Eis zu brechen. Jeder weitere wird erfolgreicher, bis Sie zur Perfektion kommen.

 

Der Effekt des Schlittschuhlaufens

Während des Schlittschuhlaufens arbeitet der ganze Körper. Um das Gleichgewicht zu halten, arbeiten Sie sowohl mit den Beinen, als auch mit den Armen. Damit stärken Sie den Schultergürtel, Arme und Hände. Weiter stärken und modellieren Sie den Bauch, Beine und den Po. Das Schlittschuhlaufen verbessert nicht nur Ihre Form, es beeinflusst auch die Bewegungskoordination, das Befinden und das Immunsystem positiv.

 Gegenanzeigen für das Schlittschuhlaufen sind Erkrankungen der Kniegelenke und der Wirbelsäule.


Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie in der gesamten Saison 2-3 Mal in der Woche eislaufen. Während einer Stunde Schlittschuhlaufen können Sie  300 bis 800 kcal verbrennen, je nach Intensität des Trainings.

 

Hockeyschlittschuh

Die Schuhe dieses Models reichen leicht über die Knöchel, auf der Ferse haben sie ein höheres, gestärktes Fragment, wodurch sie die Achillessehne schützen. Im Gegensatz zum Schlittschuh für den Eiskunstlauf haben sie Standardösen für die Schnürsenkel. Sie sichern also keine solche Stabilisierung für den Fuß, wie die Schlittschuhe für den Eiskunstlauf. Sie dienen aber auch nicht zu akrobatischen Übungen und Sprüngen. Deswegen ist eine so starke Unterstützung nicht notwendig. Die Kufen, vernietet mit dem Schuh sind schmaler als bei den Schlittschuhen für den Eiskunstlauf, geformt und geeignet für scharfe Kurven. Man kann auf ihnen höhere Geschwindigkeiten erreichen, sie sind sehr wendig und ermöglichen schnelles bremsen.

Schlittschuh zum Eiskunstlauf

Am wichtigsten ist das Gerät, also die Schlittschuhe selbst. Wählen Sie die für Sie entsprechenden aus. Vergewissern Sie sich, dass sie gut angepasst und zugeschnürt sind, sonst kann es zu Verletzung kommen, oder es ist einfach unangenehm, damit zu laufen. Komfort ist hier eine Grundlage. Achten Sie auf die Kufen – sie müssen gut geschärft sein.
Das Wetter ist meistens winterlich, also vergessen Sie nicht, sich vor dem Betreten des Eises gut aufzuwärmen. Ein nicht aufgewärmter Körper ist leichter anfällig für Verletzungen und Muskelkater.
Ziehen Sie sich angemessen an, weder zu leicht noch zu warm. Die Kleidung muss bequem und sportlich sein, so dass Sie sich frei und komfortabel bewegen können.
Seien Sie vorsichtig, bewegen Sie sich, üben Sie….
Der erste Eislauf wird nicht zu den leichtesten gehören, aber es ist wichtig das Eis zu brechen. Jeder weitere wird erfolgreicher, bis Sie zur Perfektion kommen.

Model Spokey Kilian

QUALITÄT

Wir stellen an unsere Geräte hohe Anforderungen, deswegen achten wir darauf, dass zu ihrer Herstellung Materialien höchster Qualität verwendet werden.

SCHUH

Gefertigt aus Kunstleder hoher Qualität

KUFE

Vorgeschärft, hergestellt aus Edelstahl mit erhöhter Härte, was ihre Lebensdauer verlängert

BESTIMMUNG

Freizeit Eislaufen

TRAINIERTE MUSKELN

– die Muskulatur des Schultergürtels und der oberen Extremität
– die langen Rückenstreckmuskel, Oberkörpermuskulatur
– die Muskulatur der unteren Extremitäten
– Bauchmuskulatur
– Brustmuskulatur

GARANTIE

2 Jahre aufgrund der Gewährleistung
SIZES

Größe 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
einlage (cm) 23,5 24 24,5 25,5 26 26,5 27,5 28 28,5 29 29,5

 

Parameter

Verstärkter Vorderteil, der Stabilität und Kontrolle garantiert
Präzise genietete, vorgeschliffene Kufe mit deutschem TÜV-Qualitätsattest
Ausgeführt aus hochqualitativem Synthetikleder
Feuchtigkeits-absorbierendes Mikrofaser- Futter, stabilisiert den Fuß, was die Ausführung zusammengesetzter Figuren erleichtert
Größe : 36 - 42
Weiß und schwarz

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